عنوان الموضوع [ الموليبدينيوم ، الموليبدنيوم ، موليبدينيوم ، موليبدنيوم Molybdenum Mo ]
تاريخ النشر [ 11/7/1427 ] | تاريخ آخر تحديث [11/7/1427 ]

الموليبدينيوم ، الموليبدنيوم ، موليبدينيوم ، موليبدنيوم
Molybdenum Mo


الموليبدينيوم ، الموليبدنيوم ، موليبدينيوم ، موليبدنيوم Molybdenum Mo

عنصر الموليبدنيوم من معادن الندرة ، ويتركز في الجسم في الكبد ، الكلية ، العظم والجلد ، ويحتاجه الجسم بكميات قليلة بمعدل 9 مل غرام يوميآ للبالغين


وظائف الموليبدينيوم

- يساعد في عملية نمو الجسم وتطوره
- يشارك في بعض عمليات الإستقلاب
- ينشط أو يحفز أداء الخلايا بالشكل العادي
- يكافح التراكم الضار لمعدن النحاس
- يساعد في التغلب على نوبات الصرع لدى المواليد
- يولد طاقة و يساعد في تصنيع الهيموغلوبين

نقص الموليبدينيوم لا يحدث عند الاشخاص الأصحاء ، وفي حالة حدوثه فإنه قد يؤدي إلى مشاكل في اللثة و الاسنان

الكميات الزائدة تؤدي إلى التسمم بالموليبدينيوم ، وتشمل الاعراض اسهال ، فقر دم ، اعراض تشبه النقرس ، ويؤدي أيضآ إلى نقص النحاس ( بسبب تأثيرهما المعاكس لبعضهما البعض )


الكمية الموصى بها للبالغين يوميآ حسب USA هي 150 – 500 ميكروغرام

مصادر الموليبدينيوم

القمح ، لحم الخروف ، الأرز ، الشعير ، العدس ، الفاصوليا ، السبانخ ، الفريز ، اليقطين ، الجزر ، لحم البقر ، السمك ، الخس ، الملفوف ، الكبدة ، البسلة

الموليبدينيوم في بعض الاطعمة ( ميكروغرام لكل 100 غرام من الطعام )

البطاطا 600
الملفوف 280
الجزر 200
البذور البقلية 20 - 470
الحبوب 10 - 110



 إلى أعلى الصفحة
  نسخة لطباعة المقال
 الصفحة الرئيسية لـ طبيب دوت كوم

برامج مفيدة
 قاموس الوافي الذهبي برنامج مدير العقار
 برنامج WinAvi لتحويل صيغ الفيديو برنامج دليل الهاتف العجيب
 برنامج لا تنسى ذكر الله برنامج foxit لقراءة ملفات PDF
 برنامج Food File معلومات غذائية محول الصوتيات و الفيديو Ozo Media
 برنامج WinRar لـ فك و ضغط الملفات قاموس XTerm الطبي
 محول الصوتيات Ease Audio Converter TuneUp Utilities صيانة شاملة للحاسوب
 برنامج WinZip لـ فك و ضغط الملفات Easy Phone 2008 دليل التلفون
 برنامج ACDSee مستعرض الصور برنامج تحويل الوحدات

هذا الموقع برعاية صحارى نت
عن الموقع - شروط الاستخدام - سياسة الخصوصية - سياسة الإعلان - المصادر