أقسام الزوار والأعضاء
الصفحة الرئيسية منتديات طبيب دوت كوم مقالات طبية (جديد) مركز تحميل أنيمي برامج أعلن معنا
المقالات الرئيسية
الأرشيف صحة المرأة و الحامل سؤال وجواب في النسائية جلدية و تناسلية باطنية كبد و جهاز هضمي كلى و مسالك بولية غدد و سكري القلب و الجهاز الدوراني صحة الطفل و الرضيع فم اسنان و لثة عيون و جفون عظام مفاصل و عضلات مخ جهاز عصبي و نفسي الغذاء و الوزن صحة عامة و اسعافات اولية عقم ذكورة و ثقافة جنسية انف اذن حنجرة و صدرية جراحة عامة و تجميل امراض الجهاز المناعي الطب البديل مجموعة "هل تعلم كيف؟" ملفات خاصة
الأقسام العلمية
قاموس مصطلحات طبية موسوعة صحة الطفل اخبار طبية و علمية تشريح جسم الانسان تحاليل و مختبرات طبية البوم الصور الطبية قاموس طبي انجليزي عربي علم أمراض الدم
كتب لحياة أفضل
المرأة من سن المراهقة إلى سن اليأس
مواقع الأعضاء
ناديا البارودي د.ناصر حبارات الملاك الوردي مجرد إنسان رشا العمر د.مها المنتصر

جفاف الجلد Dry Skin | تسوس الأسنان Tooth Decay | تجاعيد الجلد wrinkling of skin : أساب و علاج تجعد الجلد | جسم الحامل خلال الشهر الأول

كيفية محافظة الرجل أو المرأة على القدرة الجنسية


1ـ تنظيم العمل والحياة مع محاولة أن تكون قدر الامكان بعيدا عن المتاعب الجسدية والفكرية .
2ـ الابتعاد نهائيآ عن التدخين و المشروبات الكحولية ، فكلاهما خطر كبير على الصحة العامة و الجنسية .
4ـ تحنب السمنة أو النحافة الزائدة ، فهي تؤثر على الحياة الجنسية .
بعكس ذلك الرجل الهزيل فعليه أن يأكل جيدا لتقوى بإذن الله عمليته الجنسية .
5ـ الغذاء الجيد ، مثل المأكولات التي تحمل فيتامين ا ، ب ، هـ .
6ـ الحرص على الحركة والمشي في الهواء الطلق المنعش والملئ بالاوكسجين بمعدل كيلين إثنين في اليوم الواحد على الاقل .
7ـ المحافظة على النظافة البدنية عمومآ ومنطقة الجهاز التناسلي خصوصآ تجنبآ لحدوث الالتهابات .
8ـ الابتعاد عن الزنا والممارسات الجنسية الشاذة
9 ـ عدم استعمال الهرمونات الجنسية إلا إذا كان هناك ضعف جنسي وبإستشاره الطبيب المختص .
10 ـ عدم إهمال صحة الجهاز التناسلي إذا حدثت فيه مشكلة معينه، وعدم الحرج بإستشارة الطبيب .





تاريخ النشر [ 19/4/1426 ] | تاريخ آخر تحديث [19/4/1426 ]
 إلى أعلى الصفحة
  نسخة لطباعة المقال
  عودة إلى القسم

هذا الموقع برعاية صحارى نت
عن الموقع - شروط الاستخدام - سياسة الخصوصية - سياسة الإعلان - المصادر