عنوان الموضوع [ ثمانية نصائح للإعتناء بالعينين ]
تاريخ النشر [ 3/5/1426 ] | تاريخ آخر تحديث [3/5/1426 ]

 الاعتناء بالعينين                     

- إخضع لفحص بصري بإنتظام.
- عالج الحالات الصحية المزمنة التي تعاني منها كالسكري وإرتفاع ضغط الدم.
- تعرف على الأعراض:- راجع الطبيب إذا عانيت من:
أ- الفقدان المفاجيء للبصر في إحدى العينين.
ب- الإظلام.
ت- الضبابية المفاجئة في الرؤية.
ث- رؤية وضمات من الضوء.
ج - رؤية أقواس قزح حول الأضواء.
فهذه الحالات تشير إلى مشاكل خطيرة كالماء الأسود الحاد أو السكتة الدماغية.
- إحم عينينك من ضرر الشمس، وإبتع في سبيل ذلك نظارات شمسية من النوع الذي يحجز الأشعة فوق البنفسجية.
- تناول أطعمة تحتوي على الفيتامين "أ" وبيتا كاروتين، كالجزر والبطاطا الحلوة والشمام.
- حسّن بصرك بواسطة النظارات المناسبة.
- إستعمل إضاءة جيدة.
- إن كنت تعاني من ضعف البصر، فإستعن بوسائل تحسين البصر كالمكبرات والكتب الكبيرة الأحرف.

 إلى أعلى الصفحة
  نسخة لطباعة المقال
 الصفحة الرئيسية لـ طبيب دوت كوم
برامج مفيدة
 قاموس الوافي الذهبي برنامج مدير العقار
 برنامج WinAvi لتحويل صيغ الفيديو برنامج دليل الهاتف العجيب
 برنامج لا تنسى ذكر الله برنامج foxit لقراءة ملفات PDF
 برنامج Food File معلومات غذائية محول الصوتيات و الفيديو Ozo Media
 برنامج WinRar لـ فك و ضغط الملفات قاموس XTerm الطبي
 محول الصوتيات Ease Audio Converter TuneUp Utilities صيانة شاملة للحاسوب
 برنامج WinZip لـ فك و ضغط الملفات Easy Phone 2008 دليل التلفون
 برنامج ACDSee مستعرض الصور برنامج تحويل الوحدات

هذا الموقع برعاية صحارى نت
عن الموقع - شروط الاستخدام - سياسة الخصوصية - سياسة الإعلان - المصادر