الإمساك وعلاج البواسير
إعداد وكتابة الملاك الوردي



الإمساك والبواسير عادة مايحدثان في وقت واحد ،فقلة النشاط تشجع على حدوث الأمرين معاً

وكثرة الحزق عند التبرز يمكن أن تمهد الطريق لحدوث البواسير


إليك بعض العلاجات من الطب البديل :

تخلص من الإمساك بضغط الأصابع ،ضع جميع أطراف أصابعك على بعد يساوي 3 مرات قدر عرض الأصبع (أي على بعد حوالي 6 سم ) أسفل السرة وأضغط برفق ولكن بثبات .

أضغط بعمق بوصة واحدة إلى أن تشعر بقوة موضعية في مكان الضغط ،أستمر في الضغط لمدة 3 دقائق مع التنفس البطىء والعميق (بإستخدام الحجاب الحاجز)

أدهن منطقة الشرج بهلام الصبار بإنتظام .


ينصح الطب الصيني بتناول ثلاث برتقالات يومياً ،أو موزتين في الصباح .