احمرار الوجه..

[ror]

الجنس:...أنثى.....
العمر:......18.....
عدد الاخوه: .......6..... .المرتبة بين الاخوة:.....5......
الحالة المدنية: أعزب..
الحالة الاقتصادية: جيدة...
هل تعاني من امراض مزمنه: ....لا والحمد لله.....
هل تدمن على : التدخين ..../المخدرات..../ القهوة والمنبهات...لاااااااااااااااا.
مامدى رضاك عن شكلك الخارجي ؟....الحمد لله الا مشكلتي ...
ضع نص الاستشارة هنا: انا والحمد لله بنت ما ني خجولة واكره الخجل جددددااااا واحاول اني اكون جريئة ما اخاف من اي موقف وادرب نفسي على هذا الاساس ..لكن مشكلتي والي تخليني اخجل من الناس هي انه وجهي يحمربسرعة لما اتكلم امام الناس وهذا الشي يجعلني احس انه كل الناس تضحك علي وتحطني بموقف خجل شو ممكن اعمل عشان اخفف من الاحمرار..سااااااااااااااااااعدوني,,
متى بدأت معك هذه الحاله بالضبط: .............من زمان...................
برأيك ما السبب الرئيسي لمشكلتك:............ما اعرف بس يمكن لاني احسب حساب للناس ..............
ما هي الاشياء التي تفكر بها قبل النوم: ........افكر بالمواقف الي احب اكون فيها بشكل اخر..................
كيف تقيم نفسك: عصبي جدااااااااا...
هل سبق وأن زرت طبيبا نفسيا؟؟.......لاااااااا..............
ما الذي ترجوه وتنتظره بعد وضع استشارتك هنا؟........حل سريع وشافيييييييييي..........

[آمال نبيلة]

أهلا أختي الغالية ..
ماشاء الله عليك رزينة وواعية
السبب متل ما حكيت أختي بتعملي حساب للناس
وكمان أخيتي..بتركزي على أن وجهك بيحمر..وكأنك تترقبين احمرار وجهك
أخيتي..لا تركزي على هذا وانسي الأمر..فأنت حين تركزين عليه
مثلا يقال لك شيء ما فتحسين بالخجل..هنا إذا ركزت على الاحمرار فإن وجهك سيحمر
وإذا ركزت أكثر وانزعجت من أن وجهك احمر سيحمر أكثر
لذا فنصيحتي:
* كوني تلقائية ولا تهتمي لاحمرار وجهك وحين لا تركزين عليه وتنسين الأمر سترين أنه يختفي
* من النساء الكثير يتمنون أن تحمر وجوههن لكن لا حياة لمن تنادي وينزعجن لهذا الأمر
هذا لأنهن يعلمن أن الحياء شعبة من شعب الايمان
وزينة المرأة..وشخصيا أراها ميزة ماشاء الله أن يحمر وجه الفتاة في مواقف عديدة

طبعا أفهمك..وطبعا إذا كان الأمر يزعجك فممكن يكون زاد عن حده هنا معك حق
إنما الحل بيدك..كما قلت لك..بادري دائما وبالتدريج حاولي أن تتحدي نفسك في مواقف
محددة كأن تتكلمي وسط جماعة كبيرة..أو تحدثي مسؤولا..حاولي أشياء كانت تسبب لك الاحمرار
بالتدريج سيزول ذلك..كوني دوما واثقة من نفسك غاليتي

أختك