رياااااح
09-12-2006, 03:00 AM
حتى لا يأتي العيد ونحن نادمين على فوات رمضان... علينا بالمبادرة
♣ أولاً التقليل من النوم فأكثر وقتنا في رمضان يهدر بالنوم.. كله شهر وبعدين نام زي منت عايز.
♣ وثانياً التقليل من مشاهدة التلفاز وخاصة إن البرامج تعد في رمضان وكأنه شهر (يا فنان مثل) وتذكر أن كل هذه البرامج سوف تعاد خلال الأشهر التي تلي رمضان فلا تضيع وقتك في متابعتها الآن.
♣ ثالثاً التقليل من الأكل وهذا أهم شيء فرمضان شهر صيام.... أي توقف عن الطعام ونحن نملأ بطوننا في الليل وكأننا" جمال" نتصبر به لعبور صحراء كبيرة......... فالطعام هو داء العبادة وداء القلوب وداء الأجساد فرمضان أتى ليجدد العبادة ويجدد القلوب ويجدد الأجساد ولا يكون ذلك إلا بإنقاص كمية الأكل الذي نتناوله ولنجعل لنا ولأسرنا جدول يكون كمية الغذاء فيه موزعه خلال أيام الأسبوع فمثلاً:
أول يوم سلطه+شوربه+حلى+قهوة
ثاني يوم شوربه +سلطه +فطاير+شاهي...وهكذا نحاول أن تكون السفرة غير محشيه بالأكل.
C الكل وأهل البيت خاصه سيقول هذه كميه قليلة وهذا فعلاً الذي نريد أن نصل إليه هنا سنستشعر قيمة هذا الشهر وقيمة صيامنا.........أول يوم سيكون غير مرضي للعائلة وأيضاً ثاني يوم ثم إنك سوف تجد أن الأسرة لا تريد سوى هذا الغذاء وبهذا النظام لأنها شعرت بالراحة في الجسد والروحية في العبادة... ولهذا أتمنى مساعدتي على وضع جدول لأعداد سفر أسريه في رمضان بحيث لا تحتوي على أكثر من ثلاثة الصناف بطرق سهله ومختصره...
♣ أولاً التقليل من النوم فأكثر وقتنا في رمضان يهدر بالنوم.. كله شهر وبعدين نام زي منت عايز.
♣ وثانياً التقليل من مشاهدة التلفاز وخاصة إن البرامج تعد في رمضان وكأنه شهر (يا فنان مثل) وتذكر أن كل هذه البرامج سوف تعاد خلال الأشهر التي تلي رمضان فلا تضيع وقتك في متابعتها الآن.
♣ ثالثاً التقليل من الأكل وهذا أهم شيء فرمضان شهر صيام.... أي توقف عن الطعام ونحن نملأ بطوننا في الليل وكأننا" جمال" نتصبر به لعبور صحراء كبيرة......... فالطعام هو داء العبادة وداء القلوب وداء الأجساد فرمضان أتى ليجدد العبادة ويجدد القلوب ويجدد الأجساد ولا يكون ذلك إلا بإنقاص كمية الأكل الذي نتناوله ولنجعل لنا ولأسرنا جدول يكون كمية الغذاء فيه موزعه خلال أيام الأسبوع فمثلاً:
أول يوم سلطه+شوربه+حلى+قهوة
ثاني يوم شوربه +سلطه +فطاير+شاهي...وهكذا نحاول أن تكون السفرة غير محشيه بالأكل.
C الكل وأهل البيت خاصه سيقول هذه كميه قليلة وهذا فعلاً الذي نريد أن نصل إليه هنا سنستشعر قيمة هذا الشهر وقيمة صيامنا.........أول يوم سيكون غير مرضي للعائلة وأيضاً ثاني يوم ثم إنك سوف تجد أن الأسرة لا تريد سوى هذا الغذاء وبهذا النظام لأنها شعرت بالراحة في الجسد والروحية في العبادة... ولهذا أتمنى مساعدتي على وضع جدول لأعداد سفر أسريه في رمضان بحيث لا تحتوي على أكثر من ثلاثة الصناف بطرق سهله ومختصره...