قضية الأسبوع:((أوقات الفراغ))5

[بنت العراق]

بسم الله الرحمن الرحيم


حياتك أنفاس تعد فكلما ***مضى نفس منها انتقصت به جزءا


الوقت..كلمة قصيرة..لكنها الدنيا بأسرها
هي كنز وهبه الله تعالى لكل بني آدم بلا استثناء..وكأنها الوصية التي أوصي بها بنو البشر
فكما يقول الأستاذ حسن البنا:" من عرف حق الوقت .فقد أدرك الحياة.فالوقت هو الحياة"
فيا له من تشبيه..آنت أنفاس!! يمر الوقت..وتقل أنت!!
يبدأ العد التنازلي...وتتسابق أنفاسك بالهروب منك ..حتى تصل إلى آخر نفس فيك ..بعدها يتوقف العداد
وتأتي لحظه الصفر المنتظرة
فما هو الفراغ؟ وكيف لنا أن نجعله لنا لا علينا؟


يقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: " ما من يوم ينشق فجره إلا وينادي: يا ابن آدم ,أنا يوم جديد. وعلى عملك شهيد, فتزود مني . فاني لا أعود إلى يوم القيامة".
الفراغ باب ذو نهايتين.تدخل منه فترى الراحة والسعادة..ترى انك حر طليق..ليس هناك ما يقيدك فيه
فتبحر فيه..ويشدك إليه حتى لا تلحظ نفسك ألا وأنت تقف على النهاية الأخرى الموحشة المظلمة


ترى كيف لنا أن نفهمك أيها الفراغ؟ و نفهم كيف نتعامل معك؟


أثبتت الدراسات أن فترات الفراغ في سن الشباب قد ازدادت لتتجاوز نسبة 50 % من الوقت ،، وهي نسبة تعتبر كبيرة جدا بلا شك ،، من الممكن أن تؤدي إلى تغيير حتمي إذا ما تم استغلالها بالشكل الأنسب،، كما أنها تستطيع أن تسبب الكثير من المشاكل في المجتمع في حال تم استغلالها بشكل سيئ ،،، فالوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك...





http://sameh.foulad.com/files/time.jpg




عزيزي القارئ


1- كم متوسط ساعات فراغك في اليوم الواحد؟ سواء في أيام الإجازة أو في أيام الدوام؟


2- كيف تقوم بقضاء أوقات الفراغ عادة؟


3- هل أنت راض بشكل عام عن كيفيه قضائك لأوقات الفراغ؟


4- هل تجد لديك الرغبة في إجراء بعض التغييرات على نمط أوقات فراغك؟ نعم أم لا ولماذا؟


5- كيف تصف أوقات الفراغ في مجتمعك؟ هل لها حيز كبير؟ وكيف يتم قضاؤها بشكل عام؟


6- هل ترى أن جهل أفراد المجتمع بأهمية الوقت وكيفية تنظيمه هي عقبة كبيرة في طريق عمل تغيير إيجابي في المجتمع نحو كيفية قضاء أوقات الفراغ؟ أم أنك ترى انهم يعلمون ولكن لا يعملون؟


7- من وجهة نظرك الشخصية كيف بإمكان الشخص أن يشغل وقت فراغه بالشكل المناسب؟ لا يعني ذلك إهمال التسلية والعب فلكل شيء حقه, ولكن كيف يقوم الشخص باستغلال هذا الوقت الضائع في عمل شيء مفيد لحياته ومستقبله؟


http://www.tbeeb.com/ph/files/76/11.png


أعزائي القراء شاركونا بآرائكم ولا تبخلوا علينا بكل ما تملكونه من أفكار. فهذا الموضوع تفاعلي منكم ولكم، شاركونا بكل ما يجول في خواطركم سواء في ضوء الأسئلة المطروحة أو اكثر..


وسنقوم إن شاء الله خلال فترة الموضوع بطرح بعض المقالات المفيدة والأفكار الجميلة بخصوص أوقاتنا وكيفية استغلالها بالطريقة التي ترضينا..
فتابعونا Purple_Pills_Wink


هدف الموضوع هو النقاش من أجل الوصول إلى نتائج أفضل ..فالفائدة هي المبتغى


أشكرك لكم متابعتكم ،، وتسعدنا مشاركتكم،، تحياتي لكم


ملحوظة : مدة الموضوع 10 أيام من تاريخ طرحه إن شاء الله


شكر خاااااص لأختي إسراء Purple_Pills_Redface لأنها ساعدتني كثير في تقديم الموضوع بسبب قلة أوقات الفراغ لدي icon10;هههههههههههههه لانه دراستي بدأت قبل أسبوعين للأسف،،







http://images.fotosearch.com/bigcomps/BNS/BNS198/YPL024.jpg

[KHLOOOD]

موووضووع رااائع جدا
وانا من الذين يعانون من اوقات الفرااغ
خاصه في الاجازه اتمناها ماتجي لاانها زهق في زهق احلى شي ايام الدراسه فهي التي تملي فراغنا
وتبعدني عن الاشياء الي اسويها ومالها معنى
وافضل شي في الاجازه التسجيل في الدورات او معهد تعليمي
تحياتي وشكري

[Dr.eye lash]

موضوع رااائع ...لي عودة للتعليق

[Dr.isra]

أثبتت الدراسات أن فترات الفراغ في سن الشباب قد ازدادت لتتجاوز نسبة 50 % من الوقت ،، وهي نسبة تعتبر كبيرة جدا بلا شك ،، من الممكن أن تؤدي إلى تغيير حتمي إذا ما تم استغلالها بالشكل الأنسب،، كما أنها تستطيع أن تسبب الكثير من المشاكل في المجتمع في حال تم استغلالها بشكل سيئ ،،، فالوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك...




شكر خاااااص لأختي إسراء لأنها ساعدتني كثير في تقديم الموضوع بسبب قلة أوقات الفراغ لدي هههههههههههههه لانه دراستي بدأت قبل أسبوعين للأسف،،




السلام عليكم


يا هلا بقضايا الاسبوع من جديد


يعطيك الف عافيه مشرفتنا المميزه بنت العراق


والموضوع حلو كتيير


يسلم ايديكي

لكن ما في داعي للشكر..ولو ..احنا لبعض..مو بينا هيك شيPurple_Pills_Smile




1- كم متوسط ساعات فراغك في اليوم الواحد؟ سواء في أيام الإجازة أو في أيام الدوام؟
في ايام الدوام..مو كتيير..لانه معظم الاوقات دراسه ..متل ما انتي هلا يعنيPurple_Pills_Wink
تقريبا بقدر الاقي 3 ساعات فاضيين ..هاد بالكتير
في الاجازه نصف اليوم فراغ
يعني 12 ساعه تقريبا


2- كيف تقوم بقضاء أوقات الفراغ عادة؟
بطبيب..وبالنيت يعني بشكل عام ..وبيجي بعده..القراءه..وزيارة الصديقات


3- هل أنت راض بشكل عام عن كيفيه قضائك لأوقات الفراغ؟
بصراحه مو راضيه ..


4- هل تجد لديك الرغبة في إجراء بعض التغييرات على نمط أوقات فراغك؟ نعم أم لا ولماذا؟
اه بضل اقول بدي اغير شوي..بدي اعمل اشياء مفيده اكتر..لكن المشكله لما اقعد هون ما بنتبه على نفسي..بيكون خلص اليوم وانا مو حاسه فيه


5- كيف تصف أوقات الفراغ في مجتمعك؟ هل لها حيز كبير؟ وكيف يتم قضاؤها بشكل عام؟
المجتمع يختلف برايي حسب فئات العمر
يعني مثلا انا وصديقاتي اللي متلي..تقريبا نفس الوضع ايام الدراسه تملا كل الوقت
وبالعطل زيارات وتسليه اكتر شي
لكن مثلا بلاحظ في اوقات فراغ كبيره في فئة الامهات وربات البيوت
يعني الجارات غالبا بيقضوها عند بعض..ومالهم غير الحكي طبعا
لكن صار في مراكز بالصيف .ودورات مختلفه يلتحقوا فيها ويستفيدوا من هاي الاوقات


6- هل ترى أن جهل أفراد المجتمع بأهمية الوقت وكيفية تنظيمه هي عقبة كبيرة في طريق عمل تغيير إيجابي في المجتمع نحو كيفية قضاء أوقات الفراغ؟ أم أنك ترى انهم يعلمون ولكن لا يعملون؟
لا انا برايي ما في حد هلايام بيجهل اهمية الوقت..لو بشكل متفاوت..لكن هاد الشي معروف عند الكل
المشكله هي بكيفية استغلاله مش اكتر..يعني الجهل بيكون كيف نملا هاي الاوقات بالطرق الصحيحه


7- من وجهة نظرك الشخصية كيف بإمكان الشخص أن يشغل وقت فراغه بالشكل المناسب؟ لا يعني ذلك إهمال التسلية والعب فلكل شيء حقه, ولكن كيف يقوم الشخص باستغلال هذا الوقت الضائع في عمل شيء مفيد لحياته ومستقبله؟


كل شخص يختلف عن التاني..سواء بلاهتمامات او الهوايات
برايي ممارسه الهوايات خاصه اذا كانت مفيده بنفس الوقت شي كتير حلو
انا بفضل بعد الهوايات..كل شخص يحاول يستفيد اول شي لاخرته ..انه يداوم على عبادة بغض النظر شو هي.لكن انها تكون محتاجه وقت
وبعدها يهتم بالمواضيع اللي رح تفيده بالعلم اللي بيدرسه هو..او المطالعه بشكل عام في مختلف العلوم
يعني طلاب الطب مثلا
قراءة الاخبار الطبيه والمطالعه متل ما عنا بطبيب والمسابقات اللي بنعملها كتيير مفيده
يعني انا ما بعتبرها تضيع وقت
لانه بالنسبه لي لما اكون قارئه الشي او حتى سامعه باسمه..وناخده بعدها بالمحاضرات..رح تكون نوعية دراستي افضل بكتيير..سواء كدراسه او كمتعه واهتمام بالمعلومه عالمستوى البعيد


يعني باختصار كل انسان اقدر على معرفة ما يحتاجه اكتر من غيره
عشان يستغل وقت الفراغ فيه اولا



بكرر شكري دكتوووره


ويارب يجعل اوقاتنا كلها فائده ..ويبعد عنا اضاعة الوقت اللي رح نسأل عليه


تحياتي لك

[usto]

السلام عليكم
الموضوع مهم جدا خاصة في ايام العطل
ففي معنى الحديث النبوي يقول الرسول عليه الصلاة والسلام نعمتان مغبون فيهما العبد الفراغ والصحة
فبالتالي الفراغ نعمة وجب علينا شكر المولى عليها
مع اننا نفرح في اول ايام العطلة وما نلبث حتى نجد الملل قد سيطر علينا لاننا لا نعرف كيف نسير انفسنا
ونتغافل عما هو اهم ثقافتنا اخلاقنا وتميزنا
نعم الفراغ لكي تغير لا لتخمل
لو وضعنا نصب اعيننا قول القائل ولدتك امك يا ابن ادم باكيا والناس من حولك يضحكون فرحا سرورا فاجهد لنفسك ان تكون اذا ما بكوا في يوم موتك ضاحكا مبتورا
لما تركنا هنيهة من دون ان نسبح ونستغفر
فيوم نحشرسنسال عن مالنافيم اضعناه وعن وقتنا فيم افنيناه وعن علمنا ما عملنا به يوم لا نجد اعذارا
فالفراغ لتزيد على علمك علما ولتبتعد عن المعاصي وتقترب الى الخالق
ولكنه كلام تنطق به الالسن وتعجب به القلوب وتفتن به العقول في لحظة السماع ليس الا ما ان تخرج من هذه الصفحة حتى تتناسى وتعود الى حياة الخمول
الان حدد وجهتك اعزم ان يكون لك هدف
كلنا يعلم ان ثقافتنا الاسلامية ضعيفة بالرغم من اننا نعيش في بيوت اسلامية
قرر ان تحفظ جزءا من القران تاركا بذلك الغناء وان رايت نفسك تتوق لسماع الغناء عليك بالاناشيد الدينية وسماع تلاوة القران
هناك قنوات اسلامية تعلمنا وتربينا حتى نستطيع ان نرد على كل جاهل
ولا نهمل الجانب العلمي والادبي وفي ذلك كتب وحصص
واعلم ما من شيء تتركه لاجل مرضاة الله عوضك خيرا منه

[Scorpion Payne]

شكرا على الموضوع المهم ........

[حلم الحياة]

الموضوع رائع جدا
وما ان قرائته ونا لااعلم ماذا حصل لي من التفكير الذي اضعته في هذه العطلة وكم من الاوقات التي لم تستغل بالشكل الصحيح وادعو الله ان يغغر لي ولكم الذنوب اللهم امين

[عمرالتركماني]

موضوع رائع جدا فكثيرا منا لايحسن استخدام الوقت بحيث يجعل جميع اوقاته في اللعب واللهو والكلام الفاضي في الوقت الذي يجب على الانسان الواعي تقسيم حياته بحيث يجعل جزءا للدراسة وجزءا للترفيه وليس كلها
الوقت كالسيف ان لم تقطعه قطعك
مع جزيل الشكر والتقدير...............

[بنت العراق]

http://osrty.com/sign/images/articles/sbkne-s-osrty.jpg


ماذا يمكن أن تفعل في دقيقة واحدة ؟؟


1- في دقيقة واحدة تستطيع أن تقرأ سورة الفاتحة (3) مرات سرداً وسراً ، حسب بعضهم حسنات قراءة الفاتحة فإذا هي أكثر من (600) حسنة فإذا قرأتها (3) مرات يحصل لك بإذن الله أكثر من (1800) حسنة وكل هذا في دقيقة واحدة .



2- في دقيقة واحدة تستطيع أن تقرأ سورة الإخلاص ( قل هو الله أحد ) (20) مرة سرداً وسراً ، وقراءتها مرة واحدة تعدل ثلث القرآن ، فإذا قرأتها (20) مرة فإنها تعدل القرآن (7) مرات ، ولو قرأتها كل يوم في دقيقة واحدة (20) مرة لقرأتها في الشهر (600) مرة ، وفي السنة (7200) مرة ، وهي تعدل في الأجر قراءة القرآن (2400) مرة .



3- تقرأ وجهاً من كتاب الله في دقيقة .



4- تحفظ آية قصيرة من كتاب الله في دقيقة .



5- في الدقيقة الواحدة تستطيع أن تقول : لا إله إلا الله وحده لا شريك له الملك وله الحمد وهو على شيء قدير (20) مرة ، وأجرها كعتق (8) رقاب في سبيل الله من ولد إسماعيل .



6- في دقيقة واحدة تستطيع أن تقول سبحان الله وبحمده (100) مرة ، ومن قال ذلك في يوم غفرت ذنوبه وإن كانت مثل زيد البحر .



7- في دقيقة واحدة تستطيع أن تقول سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم (50) مرة ، وهما كلمتان خفيفتان على اللسان ، ثقيلتان في الميزان ، حبيبتان إلى الرحمن ، كما روى البخاري ومسلم .



8- قال صلى الله عليه وسلم : ( لأن أقول : سبحان الله ، والحمد لله ، ولا إله إلا الله ، والله أكبر أحب إلي مما طلعت عليه الشمس ) رواه مسلم ، وفي الدقيقة الواحدة تستطيع أن تقول هذه الكلمات جميعاً أكثر من (18) مرة ، وهذه الكلمات هي من أحب الكلام إلى الله ، وهي من أفضل الكلام ، ووزنهن في الميزان ثقيل كما ورد في الأحاديث الصحيحة .



9- في الدقيقة الواحدة تستطيع أن تقول : لا حول ولا قوة إلا بالله أكثر من (40) مرة ، وهي كنز من كنوز الجنة كما روى البخاري ومسلم كما أنها سبب عظيم لتحمل المشاق ، والتضلع بعظيم الأعمال .



10- في دقيقة واحدة تستطيع أن تقول لا إله إلا الله (50) مرة تقريباً وهي أعظم كلمة ، فهي كلمة التوحيد ، والكلمة الطيبة ، والقول الثابت ، ومن كانت آخر كلامه دخل الجنة ، إلى غير ذلك مما يدل على فضلها وعظمتها .



11- في دقيقة واحدة تستطيع أن تقول : سبحان الله وبحمده ، عدد خلقه ، ورضا نفسه ، وزنة عرشه ، ومداد كلماته أكثر من (15) مرة وهي كلمات تعدل أضعافاً مضاعفةً من أجور التسبيح والذكر كما صح عنه عليه الصلاة السلام .



12- في دقيقة واحدة تستغفر الله عز وجل أكثر من (100) مرة بصيغة أستغفر الله ، ولا يخفى عليك فضل الاستغفار ، فهو سبب للمغفرة ، ودخول الجنة ، وهو سبب للمتاع الحسن ، وزيادة القوة ، ودفع البلايا ، وتيسير الأمور ، ونزول الأمطار ، والإمداد بالأموال والبنين .



13- تلقي كلمة مختزلة مختصرة في دقيقة وربما يفتح الله بها من الخير ما لا يخطر لك ببال .



14- في الدقيقة الواحدة تستطيع أن تصلي على النبي صلى الله عليه وسلم (50) مرة بصيغة صلى الله عليه وسلم ، فيصلي عليك الله مقابلها (500) مرة لأن الصلاة الواحدة بعشر أمثالها .



15- في دقيقة واحدة ينبعث قلبك إلى شكر الله ، ومحبته ، وخوفه ، ورجائه والشوق إليه ، فتقطع مراحل في العبودية وقد تكون حينئذ مستلقياً على فراشك أو سائراً في طريقك .



16- في الدقيقة الواحدة تستطيع أن تقرأ أكثر من صفحتين من كتاب مفيد يسير الفهم .



17- في الدقيقة الواحدة تستطيع أن تصل رحمك عبر الهاتف .



18- ترفع يديك وتدعو بما شئت من جوامع الدعاء في دقيقة .



19- تُسَلِم على عدد من الأشخاص وتصافحهم في دقيقة .



20- تنهى عن منكر في دقيقة .



21- تأمر بمعروف في دقيقة .



22- تقدم نصيحة لأخ في دقيقة .



23- تواسي مهموماً في دقيقة



24- تميط الأذى عن الطريق في دقيقة .



25- اغتنام الدقيقة الواحدة يبعث على اغتنام غيرها من الأوقات الطويلة المهدرة .

[بنت العراق]

موووضووع رااائع جدا
وانا من الذين يعانون من اوقات الفرااغ
خاصه في الاجازه اتمناها ماتجي لاانها زهق في زهق احلى شي ايام الدراسه فهي التي تملي فراغنا
وتبعدني عن الاشياء الي اسويها ومالها معنى
وافضل شي في الاجازه التسجيل في الدورات او معهد تعليمي
تحياتي وشكري

اهلا بكِ اختي خلود اسعدني مرورك والله Purple_Pills_Wink

تصدقين مرات احس اني اقدر انجز ايام الدراسة اكثر من ايام الاجازة ،،

اهم شي تنظيم الوقت ،، وللاسف بالاجازة مانعرف ننظمه ،،

تحياتي

[بنت العراق]

موضوع رااائع ...لي عودة للتعليق

بانتظار عودتك Purple_Pills_Wink

[volgostudent]

لما شاب ودوا للكتاب...بعرفش شو دخل هالمثل بس هو اللي اجا عبالي...هسة في أوقات الدوام عندي لذلك اعذروني

[thewhiteflower]

عزيزتي بنت العراق أشكرك على الطرح الرائع
بالنسبة لي ساعات الفراغ في أيام الدراسة لا تتجاوز الساعتين كأقصى حد أما أيام العطل حوالي 8 ساعات .
أكثر ما أحب القيام به هو المطالعة بكافة أنواعها وكتابة المقالة و بصراحة أنا غير راضية عن هذا ولدي إحساس دائم بأنني أبدد الكثير من الوقت في حياتي ولدي الرغبة في فعل أشياء كثيرة في وقت فراغي لكن كثيراً ما يتسلل الكسل إلي خاصة أيام الدراسة حيث أنني أنتهزر الفرص لأريح عيني من الدراسة المتواصلة .
أما بالنسبة لأوقات الفراغ في المجتمع من حولي فللأسف هناك هدر كبير للوقت خاصة الشباب اللذين لا يدركون القيمة الحقيقية للوقت فالوقت عندهم (نظريا من ذهب وعمليا من تراب ) وإستغلال الوقت ليس من أولوياتهم فمثلا عندما نكون في مركز الإنترنت للبحث عن موضوع ما مطلوب للكلية غالبا ما تلجأ صديقاتي بعد الإنتهاء من موضوع البحث إلى البحث عن مواضيع تافهة لا تمت لأي صنف من صنوف الثقافة بصلة وهذا شيء مؤلم بالنسبة لشباب هم في أوج النشاط والحيوية .
وكثيرا ما يقضي الناس هنا وقتهم على التلفاز نظراً لصعوبة مزاولة نشاطات أخرى نتيجة للأوضاع في البلد ( أتحدث هنا عن مجتمعي بصورة خاصة )
أظن أن الجهل بقيمة الوقت وخطر ضياعه يمثل هو الآخر تحدياً مهما من التحديات التي تواجهها مجتمعاتنا المعاصرة . ان إستغلال وقت الفراغ بهوايات مفيدة لا يحقق فقط قضاء وقت مفيد للشخص بل قد يفتح في كثير من الأحيان الباب لإبداعات ذلك الشخص .
وكثير من الناس أخرجتهم هواياتهم من مآزق كثيرة خاصة في حال عدم توفر عمل ضمن مجال إختصاصهم حين ذاك يمكنه اللجوء إلى الهواية لإستغلالها كمهنة تساعده على الخروج مما هو فيه .
أنا لا أقول أن على الإنسان أن يلغي التسلية من حياته نهائيا ولكن أقول يجب أن نعرف كيف ننظم وقتنا وبعد ذلك كيف ننظم وقت فراغنا بين التسلية والفائدة .
باعتقادي لا يمكننا أن نفرض أسلوب حياة معين على كل الناس إذ أن الله سبحانه وتعالى لم يخلق البشر نسخاً متكررة ليمكن دمجهم داخل علبة واحدة ، بل خلقهم أطوارا ليمكن صفهم على إختلافهم في إتجاهٍ واحد .
كل ما أريد الوصول إليه هو أن كيفية قضاء وقت الفراغ يتحدد بعوامل كثيرة ولكن أهمها أن يكون الشخص ذا إرادة قوية وأن يكون لديه الرغبة الحقيقية في إستغلال أوقات فراغه بشكل مثمر ومسلٍ في الوقت نفسه.

إذا كان هناك من يظن أن في ما كتبت أخطاء أو سوء فهم لبعض الأمور فسأكون في قمة السعادة لسماع رأيه فأنا أحب المناقشة وسماع الآراء ............... تقبلوا تحياتي

الزمان سيف الله البتار :
به يقطع الأعمار
وبه يهدم الديار
وبه يزم الكبار
وبه يفضح كل جبار

[mariem]

السلام عليكم
جزاك الله خيرا أختي بنت العراق على الموضوع
لي عودة مع التعليق إن شاء الله

[usto]

السلام عليكم
شاهدت التلفاز ومللت تجولت في الانترنتوما استطعت ان اكمل يومي بقيت ساعات كثيرة لم اجد فيم اقضيها
احسست وكان اليوم صار اضعافا مضاعفة حتى المزاح ما عاد يدخل البسمة
انه الفراغ قد احبطني وجعلني ذابلة ابحث عن شيئ يسقيني فلم اجد والحرارة قد لفحتني لاني اطلت البقاء
نعم هي العطلة
لماذا توجد في القاموس عطلة لكي نفهم معنى الفراغ انه فراغ قلب عن ذكر وفراغ عقل عن علم
اتساءل هل الفراغ يعطى لنا ام نتصنعه في حياتنا
حسب راي نتصنعه في اوقات الدراسة فترى كثير من الطلبة جالسين او متسكعين والدروس مهملة
يتصنعونه ليهربوا يتصنعونه قائلين فترة راحة وانت تراهم كل اليوم في راحة
وفراغ يعطى لنا في اول ايام العطلة ونتصنعه في باقي الايام
تسالون كيف نتصنعه ولا زلنا في عطلة
اعطيكم مثال بسيط في بداية العطلة نعزم على فعل هذا وذاك وسنقرا ونغير ....الخ وبعدها بايام وبالرغم من وجود الوقت نقول غدا بعد غدالى ان تنتهي العطلة وهذا النوع من الشخاص هم الغالبية
اما النوع الذي يتصنعه في اوقات الدراسة فهذا وجب عليه ان يغير من نفسه جذريا
اما النوع الاول فتخلصه من الفراغ مرتبط بان يكون ملزما اي يدرس على يد استاذ او ملتزما في نادي فهنا سيجد ولن يلجا للتاخير

[mariem]

يقال: اضاعة الوقت من طول الأمل ......و الوقت أنفاس لا تعود
عن معاذ بن جبل رضي الله عنه قال قال صلى الله عليه وسلم :-( لا تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسال عن أربع خصال: عن عمره فيما أفناه ، وعن شبابه فيما ابلاه، وعن ماله من أين اكتسبه وفيما انفقه ، وعن علمه ماذا عمل فيه )
لذلك يقول رسول الله صلى الله عليه و سلم:"إن الله يحب الشاب الذي يفني شبابه في طاعة الله" رواه أبو نعيم.
وعن ابن عباس رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ”
و لذلك قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : اغتنم خمسا قبل خمس : شبابك قبل هرمك ، وصحتك قبل سقمك، وغناك قبل فقرك ، وفراغك قبل شغلك ، وحياتك قبل موتك.

[بنت العراق]

السلام عليكم


يا هلا بقضايا الاسبوع من جديد


يعطيك الف عافيه مشرفتنا المميزه بنت العراق


والموضوع حلو كتيير


يسلم ايديكي


لكن ما في داعي للشكر..ولو ..احنا لبعض..مو بينا هيك شي


اهلا بيدي اليمنى في الموضوع
نورتي حبيبتي وتسلم ايدك على كل شي Purple_Pills_Wink





5- كيف تصف أوقات الفراغ في مجتمعك؟ هل لها حيز كبير؟ وكيف يتم قضاؤها بشكل عام؟
المجتمع يختلف برايي حسب فئات العمر
يعني مثلا انا وصديقاتي اللي متلي..تقريبا نفس الوضع ايام الدراسه تملا كل الوقت
وبالعطل زيارات وتسليه اكتر شي
لكن مثلا بلاحظ في اوقات فراغ كبيره في فئة الامهات وربات البيوت
يعني الجارات غالبا بيقضوها عند بعض..ومالهم غير الحكي طبعا
لكن صار في مراكز بالصيف .ودورات مختلفه يلتحقوا فيها ويستفيدوا من هاي الاوقات

كلام سليم والله ،،
عجبتني حكاية الجارات icon10;





7- من وجهة نظرك الشخصية كيف بإمكان الشخص أن يشغل وقت فراغه بالشكل المناسب؟ لا يعني ذلك إهمال التسلية والعب فلكل شيء حقه, ولكن كيف يقوم الشخص باستغلال هذا الوقت الضائع في عمل شيء مفيد لحياته ومستقبله؟


كل شخص يختلف عن التاني..سواء بلاهتمامات او الهوايات
برايي ممارسه الهوايات خاصه اذا كانت مفيده بنفس الوقت شي كتير حلو
انا بفضل بعد الهوايات..كل شخص يحاول يستفيد اول شي لاخرته ..انه يداوم على عبادة بغض النظر شو هي.لكن انها تكون محتاجه وقت
وبعدها يهتم بالمواضيع اللي رح تفيده بالعلم اللي بيدرسه هو..او المطالعه بشكل عام في مختلف العلوم
يعني طلاب الطب مثلا
قراءة الاخبار الطبيه والمطالعه متل ما عنا بطبيب والمسابقات اللي بنعملها كتيير مفيده
يعني انا ما بعتبرها تضيع وقت
لانه بالنسبه لي لما اكون قارئه الشي او حتى سامعه باسمه..وناخده بعدها بالمحاضرات..رح تكون نوعية دراستي افضل بكتيير..سواء كدراسه او كمتعه واهتمام بالمعلومه عالمستوى البعيد


يعني باختصار كل انسان اقدر على معرفة ما يحتاجه اكتر من غيره
عشان يستغل وقت الفراغ فيه اولا


فعلا كلامك صحيح مية بالمية ،،


اشكرك حبيبتي اسراء على تشجيعك الي بكل شي وعلى مشاركتك الحلوة ،،
تسلم ايدك يارب
Purple_Pills_Love


تحياتي

[بنت العراق]

اهلا بكِ أختي ريم ،،
ماشاء الله نطقتي فأبدعتي


ولدتك امك يا ابن ادم باكيا والناس من حولك يضحكون فرحا سرورا فاجهد لنفسك ان تكون اذا ما بكوا في يوم موتك ضاحكا مبتورا

فعلا مقولة رائعة ،،


الان حدد وجهتك اعزم ان يكون لك هدف
كلنا يعلم ان ثقافتنا الاسلامية ضعيفة بالرغم من اننا نعيش في بيوت اسلامية
قرر ان تحفظ جزءا من القران تاركا بذلك الغناء وان رايت نفسك تتوق لسماع الغناء عليك بالاناشيد الدينية وسماع تلاوة القران
هناك قنوات اسلامية تعلمنا وتربينا حتى نستطيع ان نرد على كل جاهل
ولا نهمل الجانب العلمي والادبي وفي ذلك كتب وحصص
واعلم ما من شيء تتركه لاجل مرضاة الله عوضك خيرا منه
أشكرك عزيزتي لانك وضعتي النقاط على الحروف ،،
نصائح جميلة جدا ،،
نتوق جميعاً إلى أن نلتزم بها فنحقق لأنفسنا ولأمتنا المنفعة والتقدم ،،

بارك الله فيكِ عزيزتي
تحياتي
Purple_Pills_Wink

[بنت العراق]

شكرا على الموضوع المهم ........

لاشكر على واجب ،،
اهلا بك اخي الكريم ،،

تحياتي

[بنت العراق]

الموضوع رائع جدا
وما ان قرائته ونا لااعلم ماذا حصل لي من التفكير الذي اضعته في هذه العطلة وكم من الاوقات التي لم تستغل بالشكل الصحيح وادعو الله ان يغغر لي ولكم الذنوب اللهم امين


اهلا بك غاليتي ،،

شيء جميل ان نراجع أنفسنا ونحاسبها ،،
هذا لوحده نقطة ايجابية ،،

تحياتي لكِ ونورتي الموضوع

[بنت العراق]

موضوع رائع جدا فكثيرا منا لايحسن استخدام الوقت بحيث يجعل جميع اوقاته في اللعب واللهو والكلام الفاضي في الوقت الذي يجب على الانسان الواعي تقسيم حياته بحيث يجعل جزءا للدراسة وجزءا للترفيه وليس كلها
الوقت كالسيف ان لم تقطعه قطعك
مع جزيل الشكر والتقدير...............

اهلا بك اخي عمر،،
كلاك صحيح ،، الوقت كالسيف،،
بارك الله فيك وفي أوقاتك ،،

تحياتي لمرورك

[بنت العراق]

لما شاب ودوا للكتاب...بعرفش شو دخل هالمثل بس هو اللي اجا عبالي...هسة في أوقات الدوام عندي لذلك اعذروني
ههههههههههههههههههههههههه Purple_Pills_Razz

وانا كمان والله الدوام عامل فيا عمايله Purple_Pills_Confuse

شكرا لمرورك على العموم والله يبارك بكل اوقاتك ياربPurple_Pills_Wink

تحياتي دكتور طارق

[بنت العراق]

عزيزتي بنت العراق أشكرك على الطرح الرائع
بالنسبة لي ساعات الفراغ في أيام الدراسة لا تتجاوز الساعتين كأقصى حد أما أيام العطل حوالي 8 ساعات .
أكثر ما أحب القيام به هو المطالعة بكافة أنواعها وكتابة المقالة و بصراحة أنا غير راضية عن هذا ولدي إحساس دائم بأنني أبدد الكثير من الوقت في حياتي ولدي الرغبة في فعل أشياء كثيرة في وقت فراغي لكن كثيراً ما يتسلل الكسل إلي خاصة أيام الدراسة حيث أنني أنتهزر الفرص لأريح عيني من الدراسة المتواصلة .
أما بالنسبة لأوقات الفراغ في المجتمع من حولي فللأسف هناك هدر كبير للوقت خاصة الشباب اللذين لا يدركون القيمة الحقيقية للوقت فالوقت عندهم (نظريا من ذهب وعمليا من تراب ) وإستغلال الوقت ليس من أولوياتهم فمثلا عندما نكون في مركز الإنترنت للبحث عن موضوع ما مطلوب للكلية غالبا ما تلجأ صديقاتي بعد الإنتهاء من موضوع البحث إلى البحث عن مواضيع تافهة لا تمت لأي صنف من صنوف الثقافة بصلة وهذا شيء مؤلم بالنسبة لشباب هم في أوج النشاط والحيوية .
وكثيرا ما يقضي الناس هنا وقتهم على التلفاز نظراً لصعوبة مزاولة نشاطات أخرى نتيجة للأوضاع في البلد ( أتحدث هنا عن مجتمعي بصورة خاصة )
أظن أن الجهل بقيمة الوقت وخطر ضياعه يمثل هو الآخر تحدياً مهما من التحديات التي تواجهها مجتمعاتنا المعاصرة . ان إستغلال وقت الفراغ بهوايات مفيدة لا يحقق فقط قضاء وقت مفيد للشخص بل قد يفتح في كثير من الأحيان الباب لإبداعات ذلك الشخص .
وكثير من الناس أخرجتهم هواياتهم من مآزق كثيرة خاصة في حال عدم توفر عمل ضمن مجال إختصاصهم حين ذاك يمكنه اللجوء إلى الهواية لإستغلالها كمهنة تساعده على الخروج مما هو فيه .
أنا لا أقول أن على الإنسان أن يلغي التسلية من حياته نهائيا ولكن أقول يجب أن نعرف كيف ننظم وقتنا وبعد ذلك كيف ننظم وقت فراغنا بين التسلية والفائدة .
باعتقادي لا يمكننا أن نفرض أسلوب حياة معين على كل الناس إذ أن الله سبحانه وتعالى لم يخلق البشر نسخاً متكررة ليمكن دمجهم داخل علبة واحدة ، بل خلقهم أطوارا ليمكن صفهم على إختلافهم في إتجاهٍ واحد .
كل ما أريد الوصول إليه هو أن كيفية قضاء وقت الفراغ يتحدد بعوامل كثيرة ولكن أهمها أن يكون الشخص ذا إرادة قوية وأن يكون لديه الرغبة الحقيقية في إستغلال أوقات فراغه بشكل مثمر ومسلٍ في الوقت نفسه.

إذا كان هناك من يظن أن في ما كتبت أخطاء أو سوء فهم لبعض الأمور فسأكون في قمة السعادة لسماع رأيه فأنا أحب المناقشة وسماع الآراء ............... تقبلوا تحياتي

الزمان سيف الله البتار :
به يقطع الأعمار
وبه يهدم الديار
وبه يزم الكبار
وبه يفضح كل جبار

السلام عليكم

اهلا بك عزيزتي الوردة البيضاء ،،

ماشاء الله عليكي وضعتِ المشكلة ووضعتِ الحلول ،،
كلامك لايعلى عليه ،،

فعلا ظروف العراق الحالية خلت الناس تقضي معظم اوقات فراغها قدام شاشات التلفزيون ،،

والحمدلله على كل حال ،،
تشكرين عزيزتي على مرورك وبرك الله فيكِ

[بنت العراق]

السلام عليكم
شاهدت التلفاز ومللت تجولت في الانترنتوما استطعت ان اكمل يومي بقيت ساعات كثيرة لم اجد فيم اقضيها
احسست وكان اليوم صار اضعافا مضاعفة حتى المزاح ما عاد يدخل البسمة
انه الفراغ قد احبطني وجعلني ذابلة ابحث عن شيئ يسقيني فلم اجد والحرارة قد لفحتني لاني اطلت البقاء
نعم هي العطلة
لماذا توجد في القاموس عطلة لكي نفهم معنى الفراغ انه فراغ قلب عن ذكر وفراغ عقل عن علم
اتساءل هل الفراغ يعطى لنا ام نتصنعه في حياتنا
حسب راي نتصنعه في اوقات الدراسة فترى كثير من الطلبة جالسين او متسكعين والدروس مهملة
يتصنعونه ليهربوا يتصنعونه قائلين فترة راحة وانت تراهم كل اليوم في راحة
وفراغ يعطى لنا في اول ايام العطلة ونتصنعه في باقي الايام
تسالون كيف نتصنعه ولا زلنا في عطلة
اعطيكم مثال بسيط في بداية العطلة نعزم على فعل هذا وذاك وسنقرا ونغير ....الخ وبعدها بايام وبالرغم من وجود الوقت نقول غدا بعد غدالى ان تنتهي العطلة وهذا النوع من الشخاص هم الغالبية
اما النوع الذي يتصنعه في اوقات الدراسة فهذا وجب عليه ان يغير من نفسه جذريا
اما النوع الاول فتخلصه من الفراغ مرتبط بان يكون ملزما اي يدرس على يد استاذ او ملتزما في نادي فهنا سيجد ولن يلجا للتاخير

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،،

إضافة رائعة أثرت الموضوع جداً ،،
اشكرك عزيزتي على كل كلمة خطها قلمك ،،

لفتت نظري جدا نقطة اصطناع الفراغ سواء في ايام الدراسة او الدوام !!
معك حق فعلا ،،

تحياتي لكِ يامبدعة ولاترحمينا من إطلالاتك

[بنت العراق]

يقال: اضاعة الوقت من طول الأمل ......و الوقت أنفاس لا تعود
عن معاذ بن جبل رضي الله عنه قال قال صلى الله عليه وسلم :-( لا تزول قدما عبد يوم القيامة حتى يسال عن أربع خصال: عن عمره فيما أفناه ، وعن شبابه فيما ابلاه، وعن ماله من أين اكتسبه وفيما انفقه ، وعن علمه ماذا عمل فيه )
لذلك يقول رسول الله صلى الله عليه و سلم:"إن الله يحب الشاب الذي يفني شبابه في طاعة الله" رواه أبو نعيم.
وعن ابن عباس رضي الله عنهما قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم " نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس: الصحة والفراغ”
و لذلك قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : اغتنم خمسا قبل خمس : شبابك قبل هرمك ، وصحتك قبل سقمك، وغناك قبل فقرك ، وفراغك قبل شغلك ، وحياتك قبل موتك.



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،

ماشاء الله عليكي اختي مريم ،،
إضافة مفيدة فعلاً بكلام خير البشر سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم ،،


فعلا نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس : الصحة والفراغ

بارك الله فيكِ عزيزتي ولاتحرمينا من امداداتك الجميلة ،،

تحياتي Purple_Pills_Wink

[اولى طب]

السلام عليكم فعلا وقت الفراغ اذا لم يحسن استغلاله فسوف يصبح هدم فى اساس اى امة وهم الشباب وللاف قدشعر اعاؤنا بقدر الفراغ الذى يشغل اوقاتنا فعملوا على ملؤه بطريقتهم فى الوقت الذى قلت فيه دروب الاستفادة من هذا السلاح ذو الحدين
ولكن والحمد لله تنوعت طرق ملأ الفراغ حاليا فربما نجلس علىاحدى المواقع المفيدة وما له علاقة بدراستنا لنحاول اننثقف انفسنا بانفسنا وربما اتجهنا الىاله بقراءة القران والصلاة وها هو شهر رمضان مقبل حيث يجب ان لايكون لدينا وقت فراغ فعلينل ختم القران اكثر من مرة والاكثار من الصلاةالىجانب بداية الدراسة طبعا
واخيرا اشكرك اختى على عرض هذا الموضوع الرائع

[usto]

السلام عليكم
هذه المرة كنت اتامل في كلمة الفراغ وقد عرفها ذهني في لحظة من اللحظات كالتالي حيث انه قد وجدها
مرة في الفاء فوز وفي الالف استفادة
ومرة اخرى وجدها في الراء رعب وفي العين عبء
فما استطعت ان اجمع بينهما فطغت الراء واثقلت كاهلي العين
ثم رميت ورائي هذه الاوهام فسعدت بالفاء وابتهجت بالالف
نسال انفسنا اي الحروف يسيطر علينا
من ناحيتي يسيطر علي الراء والعين ولكن لا يخلو مع ذلك من الالف
الا ان الفاء نادرة جدا وذلك لواننا نقيس درجات الفوز في عدد الايام فساجده يتضاءل كل ما طال الفراغ
ولكن الاستفادة موجودة خاصة في اولى لحظات الفراغ
للانتهاء من الفراغ وجب علينا ان ننشطعقولنا كل يوم
مثلا عزمت هذا اليوم على فعل نوع من الخير او دراسة ولم اوفق في ذلك لكسل مني
فاغير غدا البرنامج كي احس بحيوية
ومن هذا فان الفراغ اغلبه ينتج من الروتين
اذن لون حياتك كل يوم البسها حلة حتى لا تياس مما تفعله كل يوم

[Dr.Osaid]

السلام عليكم ورحمة الله
دكتورة الله يعطيك الف عافية
على اختيارك لموضوع مهم جدا
ومتعلق بشريحة كبيرة من مجتمعنا

والف شكر للمقدمة الرائعة للموضوع



1- كم متوسط ساعات فراغك في اليوم الواحد؟ سواء في أيام الإجازة أو في أيام الدوام؟

بصراحة هالايام وقت فراغي 24 على 24
ههههههههههههه
بالنسبة لأيام الدوام تقريبا كانت 5-6 ساعات


2- كيف تقوم بقضاء أوقات الفراغ عادة؟

للأسف الايام هاي وقتي كله مقضيه على النت

ولا استغليته بشي مفيد :(
احيانا بقضيه مع الأصدقاء
او بقراءة الكتب الطبية
بس اكثر شي هو الانترنت


3- هل أنت راض بشكل عام عن كيفيه قضائك لأوقات الفراغ؟

لا ابدا ابدا
ودائما بلوم نفسي وبتندم على الوقت اللي ضاع
بس للاسف برجع برتكب نفس الغلط
وكثير بتمنى انواصلح نفسي
وبحاول احط جداول بس بضل حبر على ورق Purple_Pills_Cry



4- هل تجد لديك الرغبة في إجراء بعض التغييرات على نمط أوقات فراغك؟ نعم أم لا ولماذا؟

كتيير كتير بتمنى
لانو بصراحة الواحد عنده وقت فراغ كبير
ولو استغله الانسان راح يعمل شي بحياته
\يعمل شي جميل ينفعه وينفع اهله وامته
بس للأسف :(:(



5- كيف تصف أوقات الفراغ في مجتمعك؟ هل لها حيز كبير؟ وكيف يتم قضاؤها بشكل عام؟

بشكل عام بالدول العربية اوقات الفراغ كبيرة
والعاطلين كثار وما اعتقد انو بتنقضى بشي مفيد
لأنو لو كنا نقضيه باشياء تفيدنا كنا من اوائل الناس



6- هل ترى أن جهل أفراد المجتمع بأهمية الوقت وكيفية تنظيمه هي عقبة كبيرة في طريق عمل تغيير إيجابي في المجتمع نحو كيفية قضاء أوقات الفراغ؟ أم أنك ترى انهم يعلمون ولكن لا يعملون؟

انا برأي ممكن السببين
موجودين بالمجمتع والسبب الأكبر الناس اتعودت على الكسل
وصار ثقافة الفراغ واللاجدية متغلغلة بنفوسهم
والاوضاع اللي عايشنها بمجتمعاتنا بتلعب أكبر دور





7- من وجهة نظرك الشخصية كيف بإمكان الشخص أن يشغل وقت فراغه بالشكل المناسب؟ لا يعني ذلك إهمال التسلية والعب فلكل شيء حقه, ولكن كيف يقوم الشخص باستغلال هذا الوقت الضائع في عمل شيء مفيد لحياته ومستقبله؟


اهم شي انه ينظم وقته
وينظم جدوله بأوقات الفراغ

ويحاول يختار اشياء مفيدو اله وتكون من هواياته
بس بشرط يكون فيها فائدة اله ولمستقبله

الله يعطيكي الف عافية دكتورة

وبانتظار المواضيع النقاشية القادمة
دمتي بخير
تحياتي

[بنت العراق]

السلام عليكم فعلا وقت الفراغ اذا لم يحسن استغلاله فسوف يصبح هدم فى اساس اى امة وهم الشباب وللاف قدشعر اعاؤنا بقدر الفراغ الذى يشغل اوقاتنا فعملوا على ملؤه بطريقتهم فى الوقت الذى قلت فيه دروب الاستفادة من هذا السلاح ذو الحدين
ولكن والحمد لله تنوعت طرق ملأ الفراغ حاليا فربما نجلس علىاحدى المواقع المفيدة وما له علاقة بدراستنا لنحاول اننثقف انفسنا بانفسنا وربما اتجهنا الىاله بقراءة القران والصلاة وها هو شهر رمضان مقبل حيث يجب ان لايكون لدينا وقت فراغ فعلينل ختم القران اكثر من مرة والاكثار من الصلاةالىجانب بداية الدراسة طبعا
واخيرا اشكرك اختى على عرض هذا الموضوع الرائع

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،،

اهلا بك اختي الغالية وبمشاركتك الجميلة ،،

اعدائنا للاسف قدروا يملون اوقات فراغنا بالطريقة الي تعجبهم ،، وللاسف احنا الشباب العربي اعطيناهم الفرصة المناسبة الهم وتركنالهم الحبل على الغارب،،

أشكر لك اقتراحاتك النيرة وفعلا نورتي الموضوع Purple_Pills_Wink

تحياتي

[malhothali]

الله يعطيك العافية

[ahmed nidal]

و الله مآ شاء الله
الصراحة الموضوع شيق

[بنت العراق]

السلام عليكم
هذه المرة كنت اتامل في كلمة الفراغ وقد عرفها ذهني في لحظة من اللحظات كالتالي حيث انه قد وجدها
مرة في الفاء فوز وفي الالف استفادة
ومرة اخرى وجدها في الراء رعب وفي العين عبء
فما استطعت ان اجمع بينهما فطغت الراء واثقلت كاهلي العين
ثم رميت ورائي هذه الاوهام فسعدت بالفاء وابتهجت بالالف
نسال انفسنا اي الحروف يسيطر علينا
من ناحيتي يسيطر علي الراء والعين ولكن لا يخلو مع ذلك من الالف
الا ان الفاء نادرة جدا وذلك لواننا نقيس درجات الفوز في عدد الايام فساجده يتضاءل كل ما طال الفراغ
ولكن الاستفادة موجودة خاصة في اولى لحظات الفراغ
للانتهاء من الفراغ وجب علينا ان ننشطعقولنا كل يوم
مثلا عزمت هذا اليوم على فعل نوع من الخير او دراسة ولم اوفق في ذلك لكسل مني
فاغير غدا البرنامج كي احس بحيوية
ومن هذا فان الفراغ اغلبه ينتج من الروتين
اذن لون حياتك كل يوم البسها حلة حتى لا تياس مما تفعله كل يوم

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،،

اعجبني تحليلك الحرفي لهذه الكلمة Purple_Pills_Wink

بس انا اشوف بحرف الغين ((غفلة)) ،،

كماقلتِ عزيزتي

لون حياتك

تحياتي لكِ

[بنت العراق]

السلام عليكم ورحمة الله


دكتورة الله يعطيك الف عافية
على اختيارك لموضوع مهم جدا
ومتعلق بشريحة كبيرة من مجتمعنا


والف شكر للمقدمة الرائعة للموضوع


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
ويعافيك اخي العزيز ،،
لاشكر على واجب ،،





بصراحة هالايام وقت فراغي 24 على 24
ههههههههههههه
بالنسبة لأيام الدوام تقريبا كانت 5-6 ساعات


اي هالأيام على كيف كيفك يا عمي مين قدك Purple_Pills_Wink
بس ماشاء الله حلو انه يكون عندك 5 ساعات فراغ ايام الدوام ،،
ماشاء الله خير وبركة ،،






للأسف الايام هاي وقتي كله مقضيه على النت


ولا استغليته بشي مفيد :(
احيانا بقضيه مع الأصدقاء
او بقراءة الكتب الطبية
بس اكثر شي هو الانترنت



هو المشكلة النت الي مضيعنا Purple_Pills_Confuse





لا ابدا ابدا
ودائما بلوم نفسي وبتندم على الوقت اللي ضاع
بس للاسف برجع برتكب نفس الغلط
وكثير بتمنى انواصلح نفسي
وبحاول احط جداول بس بضل حبر على ورق Purple_Pills_Cry


icon9;




لأنو لو كنا نقضيه باشياء تفيدنا كنا من اوائل الناس
على رايك والله icon9;




وفي النهاية ما اقدر الا اني اشكرك يادكتور اسيد على هالمشاركة الحلوة الصريييييحة الي نورت الموضوع ،،


شكرا وبارك الله بيك ،،


تحياتي

[بنت العراق]

الله يعطيك العافية

ويعطيك كل عافية اخوي،،

شكرا على مرورك

[بنت العراق]

و الله مآ شاء الله
الصراحة الموضوع شيق

الحمدلله انه الموضوع اعجب حضرتك ،،

شكرا لمرورك Purple_Pills_Wink

[بنت العراق]

اوقات الفراغ الطويله ترهق الانسان اكثر بكثير مما ترهقه اوقات العمل المتواصله اذ الفراغ يبعث في النفس الضجر والضجر يشعره بأنه يدور حول نفسه ويضيق بحمل نفسه ولا يعرف ماذا يفعل بنفسه فيندفع ويهتم بأشياء ليس لها معني ويحس انه كئيب وانه حزين ومهموم فالعمل هو اللذي يقهر الضجر هو الذي يملأ الفراغ واذا امتلأ الفراغ بالعمل يشعر الانسان بالفرح فرح الاراده التي استقرت علي غايه معينه فيها هدف وفيها نفع ويجب استغلال اوقات الفراغ في اشياء قيمه تستفيد منه ويستفيد منه جسمك اي لجسدك عليك حق مثلا العين بان نقرأ كثيرا سواء بالدراسه او الثقافه او حتي النظر مد النظربالمناظر الجميله او التأمل في ملكوت الله اذنك بان تسمع برامج مفيده وقيمه او نقاش مع اي شخص نقاش مفيد وايضا الحديث يجب ان نعرف كيف نتكلم وكيف نختار العبارات السليمه ومراعاة الاخرين واحترامهم وغيرها واهم شئ كيفيه تقسيم الوقت عمل برنامج ليومك اي تعطي كل شئ حقه مثلا وقت للدراسه ووقت للراحه ووقت للترفيه ووقت للثقافه ووقت للهوايات ووقت للاصدقاء



أهداف وقت الفراغ: الإنسان في تنظيمه لأوقات فراغه يسعى عادة إلى ثلاثة أهداف أساسية:


01 التخفيف من وطأة الضيق والتوتر النفسي الذي يعتري الإنسان إذا ابتعد عن العمل.
02 تحرير الفرد مننزعاته الأنانية وتهيئته للنزعات الاجتماعية كاحترام قوانين المجتمع وأعرافها،وإنماء روح التعاون والخلق الكريم.


فكيف يمكن استثمار اوقات الفراغ ؟؟
انتظرووونا

[بنت العراق]

كيف يمكن استثمار وقت الفراغ؟ يمكن أن تُستثمر أوقات الفراغ في مزاولة جوانب عديدة من الأنشطة، ومنها: الجانب الثقافي، والجانب الحركي ( الرياضي)، والجانب الفني ( التشكيلي).


الجانب الأول: الجانب الثقافي : كيف تستثمر وقتك في رفع ثقافتك؟
- أن تتقن فنون اللغة ( القراءة، والكتابة، والتحدث،والاستماع)؛ بحيث تتمكن من كتابة حديث أو قصة. وترويهما بلغة عربية صحيحة بسيطة.
- أن تستخدم هذه القدرات في فهم النفس، وفهم ما حولك.
- أن تفسر مايجري حولك من ظواهر اجتماعية وطبيعية، وسياسية، واقتصادية وعلى أسس واقعية.
- أن تجيد التعامل مع الآخرين، كحسن الحديث والأخذ والعطاء على أساس الحق والعدل.
- أن تبني لنفسك كياناً مستقلاً.
- أن تتعاون مع غيرك على البر والخير.
- أن تعمل بنجاح داخل فريق.
- أن تسلك سلوكاً يعكس انتماءك لدينك ووطنك.
- أن تسلك سلوكاً يعكس ثقتك بنفسك، وشعورك بالطمأنينة.
- أن تتقن المهارات الأولية فياستخدام الأدوات والآلات الشائعة الاستعمال.
- أن تستخدم ما اكتسبته من معارف،وحقائق، وعلوم، في حل المشكلات اليومية التي تواجهها.
- أن توضح أساسيات دينك،مع ربطها بمواقف الحياة، على أن تُظهر ذلك في سلوكك.
- أن تميز بين ما يمكن تفسيره على أساس من العلم. ومالا يمكن قبوله إلا على أساس الإيمان، مما لا يجترئ العلم على تفسيره.


المرة القادمة : النشاط الترويحي؟؟؟!!!

[سطام]

شكرا على الموضوع
بالنسبه لي اهم شي عندي الاسس ولا الفراغ ماله حل وبختصار
اهم شي الصلاه ,ورضي الوالدين, ووصل الرحم احرص هذا
تعيش حياتك سعيد, وصدقوني ترتاح نفسيا وعيـــــــش يومـــــــــــك.

[بدون نيك نيم]

سلاااااااااااام للجميع (( الفاضيين واللي مش فاضيين ))
هههههههههههه

احم احم احـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم !!!!
أنا عارفه اني جايه بعد الهنا بسنه خخخخخخخخخخخخخخ
بس هذا يدل اني ما عنديش وقت فراغ (( يا حسره )) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
بس والله بجد الموضوع حلو كتيييييييييييييير
وطريقه طرح الموضوح أحلى منه كمان
الله عليكي يا مبدعتنا بنت العراق !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! الله لا يحرمنا منك

وعندي محاضره هلأ ولازم أروح (( آآآآآآآآآآآآآآآآآآه يا قلبي ما تحزن !!!!!!!!!!!! ))

[بنت العراق]

شكرا على الموضوع
بالنسبه لي اهم شي عندي الاسس ولا الفراغ ماله حل وبختصار
اهم شي الصلاه ,ورضي الوالدين, ووصل الرحم احرص هذا
تعيش حياتك سعيد, وصدقوني ترتاح نفسيا وعيـــــــش يومـــــــــــك.

هلا والله ،،

اشكرك اخوي ،،

جميل فعلا انه نكون ملتزمين بالصلاة ورضا الوالدين وصلة الرحم ،، ولكن الاجمل ان نحاول ان نملا اوقات فراغنا بما هو مفيد وشيق ،،
تحياتي وشكرا لمرورك

[بنت العراق]

سلاااااااااااام للجميع (( الفاضيين واللي مش فاضيين ))
هههههههههههه

احم احم احـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم !!!!
أنا عارفه اني جايه بعد الهنا بسنه خخخخخخخخخخخخخخ
بس هذا يدل اني ما عنديش وقت فراغ (( يا حسره )) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
بس والله بجد الموضوع حلو كتيييييييييييييير
وطريقه طرح الموضوح أحلى منه كمان
الله عليكي يا مبدعتنا بنت العراق !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! الله لا يحرمنا منك

وعندي محاضره هلأ ولازم أروح (( آآآآآآآآآآآآآآآآآآه يا قلبي ما تحزن !!!!!!!!!!!! ))


هلاوالله بام هلال Purple_Pills_Love

بعد الهنا بسنة كالعادة Purple_Pills_Razzخخخخخخخخخخخخخخ

اشكرك والله والاجمل مرورك بالموضوع Purple_Pills_Smile اول مرة تشاركيني بمواضيعي النقاشية Purple_Pills_Wink

نورتي والله ،،

والله يعينا على قلة اوقات الفراغ ههههههههههههههه


تحياتي

[بنت العراق]

النشاط الترويحي

ما مفهوم الترويح؟هو نشاط يختاره الفرد، غالباً يكون بعد تعب وجهد " معاناة جسدية"، أو بعد حزن " معاناة نفسية"؛ فيزيل التعب ويبدله إلى نشاط، ويزيل الهم والغم ويبدله إلى فرح وسرور . وهو مفيد للفرد إما عقلياً بالمعرفة، وإماجسمانياً بالرياضة بأنواعها، وإما نفسياً بقيم الإيمان، كما أنه تحقيق لعبوديةالفرد لله وليس انقطاعاً عنها.
أنواع النشاط الترويحي التي يمكن للشباب شغل أوقات فراغهم فيها.


أولاً: الترويح النفسي:
وينطوي تحت هذا النوع كل نشاط ترويحي تبرز فيه العوامل النفسية بشكل واضح، وتعمل فيه تلك العوامل كأنها الأساس الذي يقوم عليه النشاط، ويجوز أن يضم هذا النوع كل أنواع النشاط الترويحي على الإطلاق


ثانياً: الترويح الجسماني:
من الواضح أن جميع أنواع النشاط الرياضي يمكن أن توضع تحت قائمة هذا النوع.


ثالثاً: الترويح الاجتماعي:
ويهدف هذا النوع إلى تدعيم العلاقات بين الأفراد والجماعات على أساس من الصداقة والتعاون والديمقراطية السليمة. كما يهدف أيضاً إلى تشجيع التطوع للخدمات الاجتماعية بمختلف أنواعها.
الترويح وقضاء وقت الفراغ داخل الأسرة بين الأبناء:
في مرحلةالطفولة:
يقسم اللعب أو الترويح إلى القسمين الرئيسيين الآتيين بحسب الأماكن التي يحدث بها:
01 لعب أو ترويح داخلي؛ كاللعب بالدمى المصنوعة من المطاط أوالقطن وغيرها.
02لعب أو ترويح خارجي.
وذلك حين يخرج الطفل إلى فناء منزله أوحديقة بيته أو يخرج هو والأسرة للمتنزهات والملاعب والأندية، وقد يحتاج فيها إلى لعب خاصة؛ كدراجة أو دلو أو رشاشة أو جاروف أو كرة.


في مرحلة الشباب:
يمكن شغل الوقت بين الأبناء بعمل سباقات الدراجات والمارثون وألعاب القوة في النادي وبعمل الأبحاث وحفظ القرآن والمسابقات الدينية في المسجد وبعمل حفلات السمر المفيدةوالتعليم والتمثيل والفناء داخل المنزل، والرحلات الليلية ورحلات التفكر وقت الغروب، أو التمشية مثل رحلات الملاهي والسفر.


وقت فراغ الأولاد مع الآباء:
لا بد أن يشعر الأبناء بالدفء والحنان من آبائهم. ويساعد على ذلك أن يقضوا معاً أوقات فراغهم بشكل منظم وسليم، وأن يشمل ذلك نواحي الأنشطة التي يحبها الأبناء ويفضلونها، من أنشطة رياضية وفنية وألعاب ومسابقات ثقافية.

[بنت العراق]

http://146.74.224.231/archives/Man%20reading%20with%20the%20Sun.jpg


http://www.sciencenewsforkids.org/articles/20041027/a571_3889.jpg


http://www.guibord.com/technical_writing-1.jpg

[بنت العراق]

كل الشكر والمحبة لكل من شارك معنا بالموضوع ،،

انتظرونا في الموضوع النقاشي القادم بعد رمضان ان شاء الله ،،

تحياتي