المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الوصفة العجيبة للضغوط النفسية ....



Dr.Osaid
04-21-2006, 07:24 AM
1-الدعاء ثم الدعاء ثم الدعاء:
قال تعالى:ِ{وإذا سألك عبادي عني فإني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان فليستجيبوا لي وليؤمنوا بي لعلهم يرشدون} (البقرة) 186.

وهذا أيوب:{و أيوب إذ نادى ربه أني مسني الضر وأنت أرحم الراحمين} (الأنبياء) 83

وهذا ذو النون: {و ذا النون إذ ذهب مغاضبا فظن أن لن نقدر عليه فنادى في الظلمات أن لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين} (الأنبياء) 87

فمهما زادت أو كثرت عليك هذه الضغوط فالله أكبر، كن واثقاً في مولاك، وادعه؛ فبيده ملكوت كل شيء وأكثر من قولك "اللهم اجعل في قلبي نوراً" واعلم أنك تأوي إلى ركن شديد يخرجك من كرب عظيم سبحانه وتعالى.


2- الذكر:
فذكر الله يجلي الهم ويزيل الكرب وينفس الضيق ويشرح الصدر ويضيء لك الطريق ويمحو الوحشة، ومن ذكر الله في نفسه ذكره الله في نفسه.

3- الخشوع .. الخشوع:
كان النبي صلى الله علي و سلم إذا حزّ به أمر فزع إلى الصلاة، فعليك بها فهي شعار الناجحين، وإزار المؤمنين، ورداء الداعين، ودثار المخبتين، إنها عمود الدين، وللخشوع تأثير في إفرازات المخ، حيث يتوازن إفراز الخلايا المختصة بالحزن مع إفرازات الخلايا المختصة بالفرح، وعندها يتحقق لك الاتزان المطلوب.

4- الثقة بالله .. تزرع الطمأنينة:
هل تعلم وصية النبي صلى الله عليه و سلم لابن عباس رضي الله عنهما وهي: "ياغلام، إني أعلمك كلمات، احفظ الله يحفظك، احفظ الله تجده تجاهك إذا سألت فاسأل الله وإذا استعنت فاستعن بالله، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك، ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك، رفعت الأقلام وجفت الصحف".
الراوي: عبدالله بن عباس المحدث: الألباني - المصدر: صحيح الترمذي -خلاصة الدرجة: صحيح

الحكيم أدهم أحمد
04-21-2006, 11:39 AM
موضوع قيم
كلماته من ياقوت
ملاحظة : قد يتسبب الضغط النفسي في حدوث صرير الأسنان bruxism و هذا من أحد العلاجات .. أنصحك باستخدامها .
بارك الله فيك أخوي د.اوسيد

// انور//
04-21-2006, 03:48 PM
شكرا لك اخ dr.osaid على الموضوع المفيد.

شكرا على ملاحظتك الذكية اخي ادهم .

الرسالة وصلت ههههه بارك الله فيك

زمردة
10-02-2008, 03:07 PM
شكراً لك

وجزاك الله الخير .

ريتـــال
10-02-2008, 03:24 PM
جزاكم الله الف خـــيــــــــر

morrooo
10-05-2008, 03:28 AM
جزاك الله خيرا اخى
دكتور اسيد
وجعله فى ميزان حسناتك
دمت بود

تعلم و علم
10-07-2008, 01:04 PM
سلام .


ينقل الموضوع إلى قسم الرقابة لتوثيقه .

تعلم و علم
10-09-2008, 02:47 AM
سلام .

شكرا لك و جزاك الله خيرا أخي الكريم .




تم النقل للقسم المناسب .

الصالحي
10-09-2008, 03:50 AM
بارك الله فيك

ابو ضياء
10-09-2008, 12:03 PM
الحلول كلها في مدى قوة ايماننا وتوكلنا على الله عز وجل

وجزاك الله خيرا اخي الكريم الدكتور اوسيد

حنين الذكريات
10-14-2008, 10:40 AM
جزاك الله خير دكتور أسيد
بارك الله فيك
لك تحيتي