انا بحاجة لمساعدة اخصائي تغذية ..

[احـ مـ د]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

انا شاب عمري 23 الطول 168 الوزن 64 كيلوجرام امارس رياضة رفع الاثقال من ثلاث سنوات بالأعتماد على نظام غذائي طبيعي ..
واحب اخذ الاستشارة الطبية من اخواني المتخصصين بالمجال الغذائي في نوعين من المكملات الغذائية والرياضية حيث اني اريد منك اخي المجيب الاطلاع على المكونات والرد بموجب تخصصك الطبي والعلمي وتوضيح الأمور لنا راجي من الله ان يوفقنا واياك لخير مايحب ويرضى..


Russian Bear

http://www.nicemuscle.com/russian-be...wder-80353.htm (http://www.nicemuscle.com/russian-bear-5000-powder-80353.htm)




APNSuper Anabolic Amino 10000

http://www.apndirect.com/aminoacids.htm (http://www.apndirect.com/aminoacids.htm)



ارجوا الرد للضرورة ...

[احمد عثمان]

لا انصح بأحد منهما وعليك بنظام غذائي متوازن مع مكمل غذائي من اي نوع من الفيتامينات د . احمد عثمان