مو قادرة كون سعيدة .....الكابة صارت جزء مني

[gothangel]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا فتاة عمري 20 .....باختصار انا مو قادرة كون سعيدة ,بفكر ع طول وحزينة ,متشائمة كتير

منطوية,غامضة,وحيدة,.......الكابة صارت جزء مني ...معنويات منخفضة ,شخصية مهتزة

يعني انا لم اعد انا انا صرت ما بعرف حالي (مضيعة حالي).....واكيد ما حدا بعرفني كيف

شخصيتي الحقيقية

والسبب مش قصة مأساوية كبيرة .........بس حابة اخلص من حياتي اللي ما فيها شي حلو

انا دائما بقول الحمدلله وما بنكر نعمة الله وبعرف انو في ناس حياتهم مأساوية

بس انا شايفة حالي بعيش بدون ما استمتع بالوقت وبفكر بالي راح وبندم عليه .......

انا بدي اترك كل شي و...كل شي يتركني انام وما حدا يصحيني ع طول

الشعور بالاستسلام وما اتواجد باي مكان ...

اسفة للاطالة مع اني ما حكيت التفاصيل ما بدي يصير طويل اكتر
بدي اكتب شو بحس لانو ما في حدا بيسمعلي ويفهمني..........



ملاحظة اخيرة هاي اول مرة بشارك وقبل شوي سجلت ....بصراحة عجبني المنتدى كتير رائع
خاصة انو في قسم نفسي .....بصراحة كتير حابة روح ع دكتور نفسي بحس حالي
معقدة مرات بس العلاج النفسي كتير غالي وانا ما بقدر عليها

[د هدى]

السلام عليكم اختي الغاليه

هلا ومرحبا فيكي بالمنتدى

اهم شئ انك تحاولي تبعدي عن هذه الاحاسيس

الاكتئاب الوحده الانطواء

هذه اشياء الواحد مابيستفيد منها شئ بالعكس الخساره من ورائها كبيره

صدقيني الاختلاط والاندماج مع الناس تكوين العلاقات الاجتماعيه شئ رائع

ورح يبعد عنك كثير من هذه الاحاسيس

الندم على مافات مارح يفيدك ابدا فكري في المستقبل وخططي له

التطوير من النفس وقوة الاراده والعزيمه ايضا عوامل هامه جداااااااااا

والتقرب من الله كثيرا والاكثار من القران وقيام الليل بيريح كثير

اعتـــــــــــــــــذر على الاطاله

وان شاء الله ربنا معاكي

واكيد الاخصائيه الدكتورخ نبيله رح ترد عليكي في اقرب فرصه

خالص الاحترام والتقدير لكي

[hurt]

اختي الكريمه:
انا اشعر بك تماماً... فكل ما تقولينه يحصل معي...
يجب عليكي ان تعلمي تماماً ما هو سبب الذي تشعرين به... هل هي الوحده فقط؟ ام ان هناك سبب اخر يعود للماضي؟
الاكتئاب ليس شيء سهل, و لا يشعر بصعوبته الا من يعيشه
الفرق بيني و بينك اني اعلم ما سبب حالتي, و الفرق انك لو وجدتي شيء تحبينه, سواء شريك حياتك او صديقه او عمل او اي شيء تحبينه, ستتغير حالتك انشاء الله
اما انا فلن يغير حالتي شيء الا مشيئة الله...
اذا كنتي تريدين ان تشعري بتحسن, فكري بمن حالتهم اسوا من حالتك.. فكري بمن لديهم مصائب بكل معنى الكلمة....
انا عندي اخت, حالتها تقريبا نفس حالتك... و هي الان تغيرت ٣٦٠ درجه, بعد ان احبت و خطبت
صحيح ان الطبيب النفسي شيء ضروري بحياتنا, و لكن ان لم يزول سبب مرضنا, او ان لم نكن نريد الشفاء.. فالطبيب النفسي لن يستطيع فعل شيء
اعتذر عن الاطاله, و اتمنى لكي حياة رائعه

[سندريلا1]

اختى الكريمة
ازال الله عنك كل هم
كما قالت لك الدكتورة هدى
والله ما قصرت معاكى..
اى شيئ ماااضى مهما كان اليم التفكير فيه لن يجدى
بل سيزيدك الم وتعب
انسى اى شيئ فات لانك لن تستطيعى تغيييرة
وخلى عندك دايما امل فى بكرة وفى الله
ودايما قولى لنفسك قدر الله وماشاء فعل
انت لسة صغيييرة وقدامك الحياة لسة طويييلة
والدنيا تجارب
هايعدى عليكى السيئ و الحلو
المهم قوىىىى ارارادتك..
الله يسعدك ويزيل همك

[قلب]

الله يسعدك
ويوفقك والله انا ما اشارك في المنتدى لبسبب ضيق الوقت ولكن اول ماقرات موضوعك مدري
احسست بانك تستحقي الرد ولكن لا اعلم مااقول سوى الحل في يديك استغلي كل شي حلو في حياتك وحياتنا مليئه بماهو جميل ولكن لن تري ذلك حتى تخلعي المنظار الاسود
واعتصمي بالله نحن هكذا لانشعر بالحياة الااذا تت مصيبه تلهينى او ذنب نعصي الله عزو جل به وعليكي بالصحبه الصالحه واشغلي نفسك بالدراسه ولو قراءه ارجو لك التوفيق من كل قلبي
وانتبهي على نفسك
اختك ...قلب

[الشايع]

اختي علاجك الاكيد يكون بتقوية علاقتك مع الله
ونصيحة مني اقرأي سورة البقرة كاملة كل ليلة ستجدين انشراحا غريبا وشعورا بالرضا لم تشعري به في حياتك ابدا
لا ن النبي صلى الله عليه وسلم قال :(لاتستطيعها البطلة)يعني سورة البقرة ماتقدر عليها الشياطين

[goodnessheart]

اختي العزيزة حاولي ماتفكري بالاشياء السلبية وحاولي ان تفكري بشي حلو لانه طول ماتفكري باشياء سلبية حتكوني كئيبة دائما واذا مافيش حاجة حلوة انتي اختلقي حاجة اتحبيها اكيد في حاجة حلوة ويارب تكون ايامك سعيدة

[gothangel]

شكررررا كتير كتير لاهتمامكم ....ولكل اللي شارك(د هدى,hurt,سندريلا1,قلب ,الشايع,goodnessheart)
شي حلو كتير

اهم شئ انك تحاولي تبعدي عن هذه الاحاسيس
الاكتئاب الوحده الانطواء
هذه اشياء الواحد مابيستفيد منها شئ بالعكس الخساره من ورائها كبيره
صدقيني الاختلاط والاندماج مع الناس تكوين العلاقات الاجتماعيه شئ رائع
ورح يبعد عنك كثير من هذه الاحاسيس
الندم على مافات مارح يفيدك ابدا فكري في المستقبل وخططي له
التطوير من النفس وقوة الاراده والعزيمه ايضا عوامل هامه جداااااااااا
والتقرب من الله كثيرا والاكثار من القران وقيام الليل بيريح كثير

من الصعب انو الواحد يتغير فجأة بدون شي جديد بحياتي
يعني شي غريب كتير اني روح يوم ع الكلية مبسوطة كتير وبحكي كتير وشخصيتي قوية وكلني طاقة واحكي ع الموبايل كتير يعني عندي احداث ...يعني متل كل البنات....كل هادا يصير بدون سبب شو بدهم يقولو عني صحباتي معي انفصام وكمان كيف بدو يصير وانا ما في شي بيتغير معي
اما بالنسبة للتخطيط للمستقبل ..هادا من الاشياء اللي بفكى فيها كتيييييير وهيي من الاسباب اللي احبطتني لأنو ما في شي زابط معي متل ما بدي وكل شي بيجي بالعكس خاصة انو انا بحب يكون لي مستقبل وكون الافضل بين الكل لأني واثقة بقدراتي ....
انا الحمدلله ما عندي خطايا كتيرة متل كتير من الناس دائما احمد الله واشكره بس الصلاة مش ملتزمة فيها

[gothangel]

اختي الكريمه:
انا اشعر بك تماماً... فكل ما تقولينه يحصل معي...
يجب عليكي ان تعلمي تماماً ما هو سبب الذي تشعرين به... هل هي الوحده فقط؟ ام ان هناك سبب اخر يعود للماضي؟
الاكتئاب ليس شيء سهل, و لا يشعر بصعوبته الا من يعيشه
الفرق بيني و بينك اني اعلم ما سبب حالتي, و الفرق انك لو وجدتي شيء تحبينه, سواء شريك حياتك او صديقه او عمل او اي شيء تحبينه, ستتغير حالتك انشاء الله
اما انا فلن يغير حالتي شيء الا مشيئة الله...
اذا كنتي تريدين ان تشعري بتحسن, فكري بمن حالتهم اسوا من حالتك.. فكري بمن لديهم مصائب بكل معنى الكلمة

السبب مش واحد هو اسباب متراكمة كونت شخصية ما بتشبهني بعيش حياة مش متل ما كنت افكر رح تكون
يعني الوحدة سببها الاكتئاب اللي صار نتيجة عدم الرضى عن الماضي والحاضر وفقدان الامل التشاوم من المستقبل كلو بسبب عدم الاختلاط وانعدام الثقة امام الناس و.............وهذا يسبب الوحدة...وهكذا
اما بالنسبة للشس اللي بحبو...انا ما ضل شي بحبو(طبعا اهلي بحبهم كتير) لانو كل شس بحبو ما بيزبط معي وازا اجا بيجي مش بوقتو.......
شريك حياتي...انا ما عندي لانو بعدني ما التقيت بالشخص اللي بدي ياه وازا حدا تقدملي انا برفض لاني عم بدرس
صديقة......العلاقة معهم بالدوام ما في تواصل كتير لانو انا ما عندي اشياء واحداث يعني البنات بحبو القصص ودايما تخبريهم شو بيصير معك وبعلاقاتك بشكل عام وانا ....
عمل......مو لائقية شغل يناسب مواعيد الدراسة والمكان دائما بدور وبكون مترددة لانو بكون حابة كتييير بس اهلي وبالذات بابا ممكن يكون مو موافق او يزعل مني لانو بخاف علي كتير وبفكرني مو عاجبني اللي بيقدملي اياه
انا بتوقع يكون هادا حل منيح يعني بطلع مصروفي وبتعرف ع ناس جدد وبتقوى شخصيتي وبصير اشياء تشغلني

[gothangel]

اى شيئ ماااضى مهما كان اليم التفكير فيه لن يجدى
بل سيزيدك الم وتعب
انسى اى شيئ فات لانك لن تستطيعى تغيييرة

هادا اللي صايؤ معي بضل فكر بالوقت المضةى وكيف انا ضيعتو وبنسى الحاضر وبرجع ضيع وقتي بالتفكير وبضل هيك بنفس النقطة بدون ما يتغير شي وبرجع اندم ندم اكبر من اللي قبلو

الله يسعدك
ويوفقك والله انا ما اشارك في المنتدى لبسبب ضيق الوقت ولكن اول ماقرات موضوعك مدري
احسست بانك تستحقي الرد ولكن لا اعلم مااقول سوى الحل في يديك استغلي كل شي حلو في حياتك وحياتنا مليئه بماهو جميل ولكن لن تري ذلك حتى تخلعي المنظار الاسود
واعتصمي بالله نحن هكذا لانشعر بالحياة الااذا تت مصيبه تلهينى او ذنب نعصي الله عزو جل به وعليكي بالصحبه الصالحه واشغلي نفسك بالدراسه ولو قراءه ارجو لك التوفيق من كل قلبي

شكرا اللك كتير حسستيني باهتمامك ........انا ازا ما كنت مرتاحة احس اني ما اقدر اعمل شي يعني انا لما قول لحدا بدي اشتغل وادرس يثولو صعب عليكي...بس انا يقول بنفسي طول وانا مرتاحة وراضية وبعمل شي انا بحبو ويزبط معي لو مرة اكيد رح بقدر اعمل اي شي مهما يكون صعب ومهما يكون الضغط لاني بثق بقدراتي

اختي علاجك الاكيد يكون بتقوية علاقتك مع الله
ونصيحة مني اقرأي سورة البقرة كاملة كل ليلة ستجدين انشراحا غريبا وشعورا بالرضا لم تشعري به في حياتك ابدا
لا ن النبي صلى الله عليه وسلم قال :(لاتستطيعها البطلة)يعني سورة البقرة ماتقدر عليها الشياطين

شكرا على النصيحة كلام صحيح وانشالله رح اخذ فيها

اختي العزيزة حاولي ماتفكري بالاشياء السلبية وحاولي ان تفكري بشي حلو لانه طول ماتفكري باشياء سلبية حتكوني كئيبة دائما واذا مافيش حاجة حلوة انتي اختلقي حاجة اتحبيها اكيد في حاجة حلوة ويارب تكون ايامك سعيدة

الكل بقلي هيك بقولولي خليكي ايجابية ومتفائلة ....بس ازا ما زبط معك شي وكلو للاسوأ شو رح يكون شعورك رح تفقدي الامل وتحاولي ما تتفائلي كتير لانو عادا رح يخليكي حزينة ازا ما صار